الشخصيات السامة.⚠️..
الناس اللي ممكن يخربوا يومك بكلمة أو تصرف بسيط! 😤 تتعامل معاهم وتشعر كأنهم يمتصوا طاقتك وكأنك طالع من معركة! خليّني أشرح لك شوية عن هذه الأنواع:
1. المتحكم (The Control Freak):
هذا النوع من الشخصيات لازم يتحكم بكل شيء حوله! دايمًا يعطيك أوامر وينتقد طريقتك في فعل أي شيء. ولا بيرضيه شئ، ولو أديت الأمور بالطريقة المثالية، بيحاول يلاقيلك غلطة صغيرة ويكبّرها!
2. الناقد الدائم (The Constant Critic):
هذا الشخص يعيش على النقد! كل شيء عنده غلط، وكل قرار تاخذه لازم يعلّق عليه. إذا حاولت تتكلم عن إنجازاتك، بيتعامل معاها كأنها شيء عادي أو أقل. بس يعني، انت صح فنان في شغلك… بس في عيونه، لسه مش كفاية! 🙄
3. الضحية (The Victim):
دايمًا يحس إن الدنيا ظالمة، وإن كل شيء ضده. تسمع منه نفس القصة مرارًا وتكرارًا: “ليه الأشياء السيئة دايمًا تحصلي لي أنا؟!” 😢 طيب حبيبي، يمكن لأنك مش بتغير من نفسك أو تتعامل مع الأمور بإيجابية؟
4. الحاسد (The Jealous One):
هذا الشخص لا يتحمل يشوفك ناجح أو سعيد. كل مرة تنجح في شيء، تلاقيه يحاول يقلل من شأنك أو يحسسّك إن نجاحك مش مستاهل. تفرح بيه؟ يقعد جنبك ويقول: “واااو، بس عارف ؟ مكنش صعب!”… الله يهديك بس!
5. المتذمر (The Complainer):
شكاوي، شكاوي، شكاوي! حياته كلها سلبية! لو الدنيا مشمسة، يقول: “ليه الشمس قوية كدا؟!” لو الدنيا تمطر: “المطر يزعجني!”. هذا النوع من الناس دايمًا يشتكي ولا يعجبه العجب، ولا حتى الصيام في رجب! 😂
كيف نتعامل مع هؤلاء؟
ارسم حدودك!: مش لازم تتعامل مع الشخصيات السامة بشكل دائم. خليهم يعرفوا إنك مش مستعد تديلهم طاقتك.
كن واضحًا وحازمًا: لا تترك لهم فرصة يسيطروا على مشاعرك. قول لهم بشكل مباشر “مش بيعجبني الي بتعملوه”.
اهتم بنفسك: الشخص السام يحاول يخليك تشعر بالإحباط. لا تسمح له بهذا! خليك إيجابي وركّز على نفسك👌
بقلم / سمر فتحي
أخصائية الصحة النفسية والإرشاد النفسي
