أنت تسأل ومستشارك الأسري يجيب

 مع كوتش امل فرج الله

المستشار الأسري والتربوي

. وصلني سؤال من اب يشتكي بأن ابنه يعاني من خوف شديد وتوتر دائم قلق صعوبة فى إتخاذ القرار متشائم دائما حساسية مفرطة للنقد ولو كانت كلمة بسيطة جدا يخاف من الخوض في أي تجربة جديدة الجواب هذا الابن يعيش مع اب غير متوقع في ردوده رد فعله متغير حسب حالته المزاجية والنفسية ويكون له اكثر من رد فعل تجاه الموقف الواحد احيانا حنون وطيب واحيانا قاسي جدا مرة يضحك ومرة أخري يعاقب علي نفس التصرف هذه التناقضات تحدث صراع داخل نفس الولد هل ابي اليوم هاديء ام غاضب سينفجر ام سيستمع وذلك يؤدي إلي كل الأعراض التي اشتكي منها الاب واهمها أن الابن فقد الاحساس بالامان لا يقف علي أرض صلبة الحل هو في إعادة بناء مفهوم الامان الداخلي يتعلم أن المزاج المتقلب للأب ليس ذنبه والعمل على تهدئة الجهاز العصبي عن طريق التنفس والعلاج النفسي والأهم عزيزي الاب هو وعيك بانك أنت السبب وعليك تغيير نفسك وذلك بأن تثبت القواعد ولا تغيرها حسب مزاجك وتؤجل العقاب عند الغضب وتعتذر عند الخطأ وتضبط انفعالاتك وتشرح سبب قرارتك وتبني جدار أمان للابن ويكون الولد لديه صديق داعم ومرشد تربوي واستبدال الأفكار التشاؤمية السلبية بأفكار إيجابية واقعية عن طريق العلاج المعرفي السلوكي بناءً الثقة بالنفس والنجاح في مجال معين فكل نجاح صغير يعيد بناء الاحساس الداخلي بالأمان عزيزي الاب رفقا بابنك وبالعلاج والدعم يستطيع الابن أن يستعيد توازنه دمتم بسعادة